跟我学减轻压力
图书信息
| 作者 | 吕叔春 |
| 出版社 | 海潮出版社 |
| ISBN | 9787802133181 |
| 出版时间 | 2007-01-01 |
| 字数 | 18.6万 |
| 分类 | 经管,励志,成功,励志,情商,心灵感悟 |
读书简介
过度的压力是人生一大灾难，它足以摧毁我们生命的堡垒，所以我们必须学习减压，那么让我们从现在开始，从读这本书开始
目录
前言
放松自己，以退为进
用良好的人际关系化解压力
充足的睡眠是减压的良方
放松自己的窍门
学会自我松弛
放松身体，减轻压力
学会放松，缓解压力
推荐图书
- Desperate Sons（Standiford, Les）
- 不要在草台班子里拼命努力（HCJ）
- 人机对话系统（曹均阔,陈国莲）
- 2020年江西省军转干部安置考试《法律基础知识》考点手册（圣才电子书）
- 粗糙且含糊不清的怪盗预告信:警察厅特案专职搜查课事件簿（[日] 仓知淳）
- 女性排毒与食补（元秀 编著）
- 葛冰动物童话·飞熊“佐罗”（葛冰）
- 谦逊的问讯:以询问开启良好关系的艺术(原书第2版)（(美)埃德加·沙因,(美)彼得·沙因）