让大脑自由

图书信息

作者	[美]约翰·梅迪纳(John Medina)
出版社	浙江科学技术出版社
ISBN	9787573909824
出版时间	2024-01-01
字数	16.5万
分类	人文社科,心理学,通俗心理学

读书简介

《让大脑自由》是美国知名神经科学家约翰·梅迪纳的畅销脑科普力作。全书深浅出地阐释了人类大脑的工作机制，并归纳出12条大脑定律，以及如何更高效利用大脑，而释放大脑潜力的具体方法。 从书中，你可以了解到很多重要的大脑奥秘，比如： 为什么在智商相近的情况下，有的人出类拔萃，有的人却寂寂无名？ 男人和女人的大脑在思考机制上有何不同？ 睡眠和压力对人脑有着怎样的影响？ 是大脑的差异决定了每个人的独特性吗？ …… …… 梅迪纳教授在本书中以生动的案例和晓畅的语言，解决了脑科学知识枯燥难懂的问题，并将科研成果转化为可应用于现实生活的工具。

目录

测一测　你了解最前沿的脑科学吗？

推荐序1　12条定律，让大脑更聪明

推荐序2　走过迷雾地带

前言　人人都有一个不可思议的大脑

定律1　越运动，大脑越聪明

定律2　大脑一直在进化

定律3　每个大脑都不同

定律4　大脑不关注无聊之事

定律5　短期记忆取决于最初几秒间

定律6　长期记忆取决于有规律的重复

定律7　睡得好，大脑才会转得好

定律8　压力会损伤你的大脑

定律9　大脑喜欢多重感觉的世界

定律10　视觉是最有力的感官

定律11　大脑也有性别差异

定律12　我们是天生的探险家

译者后记