数字极简

图书信息

作者	卡尔·纽波特(Cal Newport)
出版社	九州出版社
ISBN	9787522521268
出版时间	2024-05-04
字数	14.8万
分类	经管,励志,管理,管理学

读书简介

你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。 如果你想成为这样的人，离被手机绑架的生活，这本书正是最佳解决方案。在书中，《深度工作》的作者卡尔•纽波特介绍了改变了无数人的技术使用哲学——数字极简主义。

目录

引言

第一部分 数字极简主义的基础

第一章 一场不平等的军备竞赛

第二章 何为数字极简主义

第三章 实施一场数字清理

第二部分 实践数字极简主义

第四章 享受独处

第五章 不要点赞

第六章 重拾闲暇时光

第七章 加入注意力抵抗运动

结语

致谢