一次完全读懂人体体质手册

图书信息

作者	刘令仪
出版社	天津科学技术出版社
ISBN	9787530868270
出版时间	2012-06-01
字数	18.2万
分类	科技,医学,医学,药学及工具书

读书简介

传统中医根据人们生活习性、地域性特及性别的不同，将体质分为阴虚内热型、阳虚外寒型、气虚无力型、血虚风燥型、痰湿困脾型、湿热内蕴型、血淤气滞型、气郁抑郁型、健康型等九种。体质不同，养生办法也不同。 《一次完全读懂人体体质手册》根据《黄帝内经》有关体质学的内容及人们日常生活中所遇到的健康困惑，如爱上火、爱便秘、爱长痘痘、爱失眠多梦等，以图解的方式，给予读者更通俗、更生活化的解说。

目录

目录

前言

望闻问切断体质

八种不良饮食习惯

八种不良生活习惯

体质是年龄的“流沙”

导读

气虚无力体质——亚健康族

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

阴虚内热体质——“上火”族

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

阳虚外寒体质——终年手脚冰凉，畏寒又怕冷

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

血虚风燥体质——面色无华，头晕肢麻

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

痰湿困脾体质——“三高”病人的前一站

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

湿热内蕴体质——战“痘”一族

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

血淤气滞体质——淤青又长斑，面相最吓人

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗

气郁抑郁体质——“林妹妹”教派

第一节 病因病机

第二节 治疗原则

第三节 膳食食疗