40堂生死课(国内生死学教育先行者、广州大学胡宜安教授25年孜孜讲述

图书信息

作者	胡宜安
出版社	天地出版社
ISBN	9787545546514
出版时间	2025-10-01
字数	12.4万
分类	天地出版社,经管,励志,成功,励志,情商,心灵感悟

读书简介

生命本质上是一场生与死的矛盾运动。正因死亡存在，生命才显得更有意义。然而，没有人能体验死亡，也没有已逝之人能讲述死亡的真相，我们只能通过衰老、疾病和灾难来理解死亡。生老病死是每个人都绕不的人生课题，既如此，不妨敞心扉，坦然受，好好体会生命的每一个瞬间。     本书从生、老、病、死四个维度，关注全周期生命质量，以生死互观的视角系统探讨生死问题。

目录

序 我们谈论的不是生死，而是生命

第一部分 生

第1讲 生命的意义：在生活本身中寻找领悟

第2讲 生命的本质：生命的哲学就是练习死亡

第3讲 “我”是谁：直面死亡，才能诞生自我

第4讲 出生：寻找心灵的归属感

第5讲 成长：直面不断丧失的人生

第6讲 生育：个体生命的延续

第7讲 生活：生命的存在形式

第8讲 出世与入世：平衡在世的两种姿态

第9讲 褒贬人生：无论尊辱，坦然处之

第10讲 人我共情：最有效的共同疗愈

第11讲 苦乐人生：苦难深处有坚韧

第二部分 老

第12讲 时间焦虑：逝者如斯夫，一去不返

第13讲 年龄焦虑：驾驭年龄，活出自我

第14讲 面对衰老：从容优雅，接纳会老的自己

第15讲 老年：岁月积淀中的智慧绽放

第16讲 回忆：等待被激活的生命存在

第17讲 如何老去：我有我的活法

第18讲 代际关怀：不缺席父母的衰老

第19讲 社会参与：老年人的新舞台

第20讲 排解孤独：绽放生命最后的诗意

第三部分 病

第21讲 体检焦虑：对生命脆弱与无常的深层恐惧

第22讲 病的本质：生命有限的具体表现

第23讲 向病而生：自我的成长与升华

第24讲 安乐病：生命以病吻我，我要报之以歌

第25讲 尊严危机：活着即是生命的意义

第26讲 疼痛危机：我有免除疼痛的权利

第27讲 病中生活：别让疾病中断生活

第28讲 疾病体验：我们共同面对疾病

第29讲 病中照护：营造医患共同体

第30讲 疾病末期：患者医疗决策权

第四部分 死

第31讲 何为死亡：寻找精神的安顿之所

第32讲 死亡焦虑：用心生活，重建生命信仰

第33讲 死亡尊严：人之底线的最后坚守

第34讲 临终心理：垂死者也有完整的人格

第35讲 安宁疗护：生命最后的幽谷伴行

第36讲 生死两安：学会陪伴，学会放手

第37讲 超越悲伤：最好的告别是拒绝遗忘

第38讲 面对自杀：重建自我与生活的连接

第39讲 自杀预防：接纳自己的生命困境

第40讲 自杀干预：回应自杀者的痛苦呼唤

结束语：知生悟死，生死两安