脑力升级手册

图书信息

作者	（美）杰夫·布朗（Jeff Brown）,马克·芬斯克（Mark Fenske）,莉斯·内伯伦特（Liz Neporent）
出版社	浙江人民出版社
ISBN	9787213089626
出版时间	2018-11-01
字数	9.8万
分类	莉斯·内伯伦特（Liz Neporent）,浙江人民出版社,经管,励志,成功,励志,职场,人际交往

读书简介

你正在考虑换工作或着想着要创业，但有些犹豫？ 你在工作中受阻，不知道如何继续前？ 你失业了，正在寻找更好的前途？ …… ● 无论身处什么样的处境，目标是什么，我们都希望能扩展自己的极限，启各种可能性。《脑力升级手册》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。

目录

成功者测试

你的“成功者测试”成绩如何？

第一部分 揭秘成功者的大脑

01 成功者不仅需要智力，还需要脑力

02 大脑如何帮助我们成功

03 成功者如何使用大脑

第二部分 打造成功者大脑的8大要素

04 自我认知，理解自己的才能和局限

05 动机，培养成功的内驱力

06 专注，锁定真正重要的事情

07 情绪平衡，让情绪发挥有利作用

08 记忆，用过去的经验改善未来的表现

09 复原力，改善经受逆境和失败的能力

10 可塑性，调整大脑结构以适应需求

11 脑健康，关爱自己的大脑

后记 成功来自运用脑力应对各种挑战

译者后记