漫画科学护理:我们的日常

图书信息

作者	刘俐惠 主编 何菁、于恺英、王洋、耿海梅 副主编、杨新星 绘
出版社	清华大学出版社
ISBN	9787302669005
出版时间	2024-09-01
字数	1.8万
分类	科技,医学,临床医学,护理学

读书简介

日常护理，重在预防。一旦熟知护理知识，便能从容应对各种情况。《漫画科学护理：我们的日常》以清晰有趣的科学漫画形式，向大众科普日常护理理念和方法，让护理知识变得有趣易懂。书中讲解睡觉、吃饭、运动、心理、就诊常识、居家自助等六大部分，通过主人公“花朵人”和可爱的小伙伴们的互动，图解日常生活中的护理理念与方法。

目录

作者简介

编委会

第一章 睡个好觉

01 重视睡眠质量

02 你失眠了吗？

03 是谁偷走了我们的睡眠？

04 心情好才睡得好

05 好心情工具箱

06 如何调整睡眠？

07 健康饮食习惯助您好眠

08 失眠的自我管理

09 助眠小妙招

10 关于睡眠的“乌龙”

第二章 吃得满足又健康

01 吃是一门技术活儿

02 关于营养的“乌龙”

03 您听说过口服营养补充吗？

04 谁需要“口服营养补充”

第三章 生命在于运动

01 运动治疗疾病

02 运动有方法

03 运动强度、时间与频率

第四章 闪闪发光的正念

01 正念是什么？

02 修习正念是觉察力的培养

03 修习正念的好处

04 正念练习

05 正念处方

06 一起练习

07 运用正念来缓解疼痛

第五章 医院密码箱

01 如需住院，要从家里带什么？

02 到了医院，还需要做哪些准备？

03 家属探视需要知道的那些事

04 入住病房注意事项

05 守护“生命管路”

06 十大措施防跌倒

07 病房中的“危险品”

08 医院复查

第六章 家庭健康自助

01 家庭急救箱

02 家庭常见突发急病—“中风”

03 如何在最短的时间内找到最近的急救医院

04 心梗急救方法，关键时候能救命

05 烧烫伤早期处理