怀孕坐月子这样吃才对(科学饮食全新解读，适合孕产妇的美味菜肴，全面满足准妈妈和宝宝的营养需求，给妈妈合适的饮食指导！)
图书信息
| 作者 | 于雅婷, 刘伟玲 |
| 出版社 | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| ISBN | 9787571301668 |
| 出版时间 | 2019-06-01 |
| 字数 | 11.2万 |
| 分类 | 江苏凤凰科学技术出版社,生活,孕产,胎教,孕期健康指导 |
读书简介
从备孕、怀孕到哺乳，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期“明星营养素”，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇能成为半个孕产专家。
目录
序 PREFACE
CHAPTER 01这样备孕，宝宝健康聪明
CHAPTER 02 十月怀胎同步营养全指导
CHAPTER 03 孕妇所需的20种营养素
CHAPTER 04 产妇饮食调养全攻略
CHAPTER 05 十种孕产期常见病的饮食调理及其护理
附录一孕妇营养情况自测表
附录二孕期实用周历
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