认真的你

图书信息

作者	黄天豪、吴家硕、苏益贤
出版社	台海出版社
ISBN	9787516843192
出版时间	2025-07-01
字数	8.8万
分类	台海出版社,经管,励志,成功,励志,人生哲学

读书简介

以下情况，认真生活的你一定不陌生： 白天上班累得半死，晚上却只想玩手机不肯睡。 明明努力准备，可临场就是表现不好，甚至失常。 行十年，职场上却常健忘、失言、为了小事抓狂。 工作多线行，以为带来效率却总是频繁出错。 这不是表示你不够努力，而是因为你太努力，却不知如何休息，导致体力、脑力、心力耗竭。

目录

前言 从“三力” ——体力、脑力、心力认识自己

本书使用说明 第一次读“三力”案例就能 搞懂：如何阅读这本书

故事① 夜深了， 你总是让 自己主动失眠？！

故事② 不完美的完美主义

故事③ 长假下午 在民宿遇见 广告设计师

故事④ 一直受伤的男子

故事⑤ 一场格外清晰的梦

故事⑥ 朋友从“编辑” 变成“小编”

故事⑦ 我可没有把小孩忘在 IKEA游戏区喔……

故事⑧ 退休后的人生