跑步时，我拥有整个世界

图书信息

作者	魏江雷
出版社	浙江人民出版社
ISBN	9787213077968
出版时间	2017-01-01
字数	9.2万
分类	生活,体育,运动,武术,田径

读书简介

在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。   为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。

目录

推荐序Ⅰ 正确地迈出第一步

推荐序Ⅱ 用更美好的自己拥抱生活

序言 和跑步永远……

01 乘着风，跑吧 我们为什么跑步

02 撒开腿就可以跑吗 如何开始跑步

03 跑步是孤独的旅行 训练计划

04 一次疏忽，要付出很多才能扳平 初上跑道

05 对于初跑者，跑步是快乐的群体活动 和大家一起跑

06 你的身体，你自己照顾 提升训练水平

07 10公里是“最低消费” 10公里跑

08 与自己的身体对话、妥协、和平相处 你的第一个半程马拉松

09 只有42.195公里，才能给你一个马拉松 你的首马

10 跑步时，世界是我的 跑步之上

后记