做自己的海

图书信息

作者	[美]泰勒 · 本 - 沙哈尔
出版社	中信出版集团股份有限公司
ISBN	9787521763492
出版时间	2024-03-01
字数	5.6万
分类	人文社科,心理学,心理学理论与研究

读书简介

哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然纳自己就是幸福。

目录

第一部分 什么是幸福学

第一章 为什么要研究幸福？

第二章 幸福就是全然为人

第三章 SPIRE幸福模型

第四章 幸福的十二条准则

第五章 幸福学矩阵

第二部分 如何应用幸福学

第六章 幸福与职场成功

第七章 幸福与学校教育

第八章 幸福引爆点

第九章 通向幸福之路

结语

后记

致谢