大脑幸福密码:脑科学新知带给我们平静、自信、满足

图书信息

作者	(美)里克·汉森(Rick Hanson)
出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111666264
出版时间	2020-10-01
字数	12.6万
分类	经管,励志,成功,励志,成功,激励

读书简介

为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？ 为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？ 为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？ ...... 里克·汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（self-directed neuroplasticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。

目录

赞誉

引言

第一部分 为什么

第1章 成长中的积极体验

第2章 坏体验的维可牢

第3章 绿色的大脑和红色的大脑

第一部分 怎么办

第4章 自我痊愈

第5章 留心积极体验

第6章 创造积极体验

第7章 大脑构造

第8章 用鲜花除杂草

第9章 好用处

第10章 21件宝贝

后记

关于作者

致谢

参考文献