幸福的科学 THE SCIENCE OF HAPPINESS

图书信息

作者	[美]亨利·史密斯·威廉姆斯
出版社	中国人民大学出版社
ISBN	9787300230191
出版时间	2016-07-30
字数	15.2万
分类	人文社科,哲学,宗教,哲学

读书简介

追求幸福是每个人一生都在学习的功课。我们都希望成为更好的人，收获个人的幸福，并有能力使他人更快乐。本书将这种获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”，作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上，即健康的身体通常是心智健全的基础，包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等；此外还应注意生理学家们提出的一些基本法则，行记忆训练，更好地发挥思考的能力与意志的能力；后，每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义，来实现终的成果。

目录

第一部分 幸福的问题与身体方面的问题

第一章 幸福的问题

第二章 身体的需求

第三章 健康的身体

第四章 如何睡觉

第二部分 幸福的问题之心理层面的问题

第五章 如何去观察与记忆

第六章 如何思考

第七章 意志与方法

第八章 自我认知

第三部分 幸福的问题之社交层面的问题

第九章 如何工作

第十章 年轻与年老的对比

十一章 金钱与理想的对比

第十二章 职业与业余爱好的对比

第四部分 幸福的问题之道德层面的问题

第十三章 人生的伴侣

第十四章 未来的一代

第十五章 如何获得幸福

第十六章 如何面对死亡

附录：对前面一些章节的补充内容

1.该吃什么食物[1]

2.大脑与心智[2]

3.对年龄的考验[3]

4.遗传的内容[4]

5.来自梦境的鬼魂[5]