10 Maneiras de controlar a raiva

图书信息

作者	James Fries
出版社	Editora 101 Sele??es
ISBN	9781370813902
出版时间	2017-07-06
字数	1.1万
分类	进口书,外文原版书,励志自助,心灵

读书简介

10 Maneiras de controlar a raiva

目录

Um pouco sobre a raiva

1 – Respire fundo e conte até 10

2 – Perdoar e esquecer

3 – Tenha mais lazer

4 – Assuma que está zangado

5 – Não faça tempestade em copo d'água

6 – Faça exercícios

7 – Seja educado

8 – A raiva é passageira

9 – Antecipe a raiva

10 – Aceite as frustrações

Outra coisa

Mais uma coisa