极简怎么减

图书信息

作者	[德]米苏夫人
出版社	青岛出版社
ISBN	9787555286721
出版时间	2022-02-01
字数	1.6万
分类	经管,励志,成功,励志,女性励志

读书简介

这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。

目录

前言

极简主义理念

少即是多

一心多用会给大脑带来负担

只关注最重要的事

有意识地放慢节奏

创造极简生活

天才不拘小节

为什么很多人爱囤积物品

如何整理房间

如何使房间保持整洁

时间管理中的极简主义

充分利用碎片时间

停止胡思乱想，改善睡眠质量

四象限法则

制订日程表

将极简主义 作为生活准则

明确价值观和人生欲望

找到自己的目标

结语