发现你的积极优势

图书信息

作者	[加] 肖恩·埃科尔(Shawn Achor)
出版社	中国纺织出版社有限公司
ISBN	9787518088423
出版时间	2021-09-29
字数	11.9万
分类	人文社科,心理学,通俗心理学

读书简介

《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践作品，也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等，能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级，是一本实用的积极行动指南。

目录

封面页

版权页

肖恩·埃科尔　Shawn Achor

中文版序　积极性是最强的竞争优势

前言　积极在先，成功在后

目录

第一部分　关于积极性的三大发现

发现1：谁会在激烈的竞争中胜出

为什么他们能快乐地学习

从异常值中学习

更快乐，更成功

激发职场潜能的7大法则

发现2：转变工作理念是核心

重新思考我们的工作方式

积极的工作理念带来的巨大变革

发现3：可习得的积极优势

我们能有多大的改变

微小的干预能产生恒久真实的变化

第二部分　激发职场潜能的7大法则

法则1：用适当的积极和消极比提升绩效

积极情绪是成功不可分割的一部分

积极情绪可以对抗压力和焦虑

积极是一种工作理念

用积极优势领导团队

法则2：充分利用激发潜能的“阿基米德定律”

潜能的“阿基米德定律”

积极心态是可以习得的

超越潜力的极限

法则3：启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应”

改变大脑连接的“俄罗斯方块效应”

大脑会使你“选择性看不见”

选择积极的“俄罗斯方块效应”

保持理智的乐观主义

法则4：选择更好的“反事实”

“逆境成长”的力量

无处不在的“习得性无助”

危机是成功的催化剂

用“ABCD法”化逆境为转机

法则5：抓住成功的“内控点”

成功的人拥有“内控点”

为什么会失去控制

重获控制，一次一个圈

现在就画你的第一个圈

法则6：用“关键20秒”培养好习惯

我们是习惯的集合

改变为什么那么难

用“关键20秒”改变工作与生活

从设立改变的规则开始

法则7：发展和利用你的“社会资本”

危急关头切勿单枪匹马

社交投资的价值

人际关系越好，效率越高

怎样的社交投资最有效

构建注重社会资本的团队

第三部分　如何让团队更高效

终极法则：让积极特质“大规模传染”

传播积极特质

神奇的镜像反应

工作中的群体情绪更容易传染

做传播积极特质的那只蝴蝶

译者后记