时尚女性养生读本

图书信息

作者	吴玉梅
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122045348
出版时间	2009-05-01
字数	17.5万
分类	生活,保健,养生,家庭保健

读书简介

本书针对时尚女性的生理和心理特，介绍了时尚女性日常所热衷的九大养生方式：排毒养生、蔬菜养生、水果养生、五谷杂粮养生、茶饮养生、心理养生、睡眠养生、瑜伽养生、按摩养生，内容简单实用，既有理论知识的阐述，又有易于操作的实践指导。只要你选择适合自己的养生方式，美丽与健康就会如约而至。

目录

前言

第一章　时尚女性养生杂谈

第二章　排毒养生

第三章　蔬菜养生

第四章　水果养生

第五章　五谷杂粮养生

第六章　茶饮养生

第七章　心理养生

第八章　睡眠养生

第九章　瑜伽养生

第十章　按摩养生