斯坦福大学超受欢迎的心理公开课

图书信息

作者	丰樱华
出版社	中国法治出版社
ISBN	9787509386231
出版时间	2016-08-01
字数	11.5万
分类	人文社科,心理学,通俗心理学

读书简介

本书针对6个与生活息息相关的话题：刻板印象，情绪控制，冥想、焦虑与大脑，大脑与金钱，激发自我意识，是什么让人如此独特，从心理学的角度行阐述与解读，带领读者走心理学的殿堂，思考身边的心理学现象，对心理学行更加深的了解。 为了满足非心理学专业普通读者的阅读需要，本书在忠于斯坦福大学课程本身的基础上，又丰富了相关内容、故事及案例，使本书兼具知识性、专业性、可读性和趣味性。

目录

版权页

前言

目录

第一章 我们能控制自己的情绪吗

什么是情绪

什么是情绪管理

情绪真的可以控制吗

情绪管理的方式

我们需要情绪管理吗

第二章 刻板印象的威胁与表现

以偏概全的“刻板印象”

刻板印象无处不在

刻板印象威胁

如何消除刻板印象威胁

激发我们的潜在能力

第三章 冥想焦虑与大脑

焦虑是尘封智慧之锁的沙粒

注意力是开启大脑智慧的钥匙

冥想是开启智慧之锁的润滑剂

大脑就是智慧之锁

一种特殊的冥想：正念减压疗法

第四章 大脑与金钱

心理是脑的机能

金钱的力量

理性人和非理性人

我们的大脑发生了什么

第五章 是什么让人如此独特

大脑的进化

记忆与思维

分享与合作

如此独特之“分享与合作”

人类独特的交流工具

第六章 激发自我意识

改变自我的心理构建

我们都有自己的角色

“自我”是如何形成的

激发我们的自我意识