爱自己

图书信息

作者	李英杰, 著
出版社	华夏出版社有限公司
ISBN	9787508093277
出版时间	2018-01-01
字数	5.0万
分类	华夏出版社有限公司,经管,励志,成功,励志,礼仪与个人修养

读书简介

“爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提，没有爱自己做支撑，人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力，但当一个人的自我关系出了问题，即失去“爱自己”的能力的时候，人的“自我生态”系统就被断和破坏掉了。 本书以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从十个方面、数百篇文章，用短小精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。

目录

作者简介

内容简介

序 用爱疗愈你自己

阅读建议

第一篇 爱自己，你的身体才能好起来

第二篇 自我关系，人生大树的根

第三篇 自我价值感是你最大的资本

第四篇 爱别人的能力源于爱自己的能力

第五篇 无条件地爱上你自己

第六篇 让你的感觉好起来

第七篇 自信，对自己自然的确信

第八篇 自我接纳是看家本领

第九篇 真实地做你自己

第十篇 爱自己，找回内心的确定感