英国皇家特种部队野外耐力生存手册

图书信息

读书简介

“你如何给自己定位，你就会成为什么样的人”。不论是在哪一个领域里，面对挑战，你必须鼓足勇气，积极进取，努力开拓未知的领域，缩手缩脚、知难而退，并不是很好的办法。这就像特种部队在野外进行生存训练一样，只有在复杂、艰苦的环境中进行体能和心理的锻炼，才能够坚定信心、增强体能，在遇到困难时才能够勇敢面对。

目录

导言　勇敢者的游戏

第一章　野外生存体能准备

第二章　野外生存心理准备

第三章　野外生存饮食、营养和休息

第四章　野外生存高级心理和体能训练

第五章　野外生存击败对手

第六章　野外生存高级技巧