可爱的诅咒

图书信息

作者	(英)雅基·马森,王丽
出版社	九州出版社
ISBN	9787510840944
出版时间	2016-03-01
字数	10.7万
分类	九州出版社,经管,励志,成功,励志,情商,心灵感悟

读书简介

生活中总会有一些这样人，他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他（她）们看来，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却让自己崩溃。 心理学家把这些始终把友善待人作为*行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。

目录

引言 可爱的诅咒

第一章 期望的牢笼

第二章 一切从“可爱的孩子”开始

第三章 各种“可爱”之人

第四章 身体的感受与情绪的觉察

第五章 内心深处的暴徒

第六章 你也有好好爱自己的权利

第七章 清晰表达的艺术

第八章 挑战你的恐惧系数

第九章 高级行为实验：敢于让人失望

第十章 BEAR四步法：呼吸—赞扬—接受—尊重

第十一章 “可爱”的赐福

附录1 参考文献

附录2 相关资源