乳房关爱书

图书信息

作者	Wacoal美丽顾问团
出版社	电子工业出版社
ISBN	9787121256813
出版时间	2015-03-01
字数	6.4万
分类	生活,保健,养生,家庭保健

读书简介

这本书用优美的文字描述了乳房健康的重要性；从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识；以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法；以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时，本书还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。本书图文并茂、可读性可视性俱佳，可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。

目录

序言 关爱乳房就是关爱美丽与健康

PART 1　女人为美丽而生，爱自己从爱身体开始

CHAPTER 1　乳房好，女人才好

1　让乳房美丽一辈子——乳腺健康是一辈子的事

2　女人的关键时期千万别忽视——孕期／哺乳期／经期／闭经期／绝经期呵护

CHAPTER 2　乳腺生病别害怕

1　常见的乳腺疾病要知道

2　减少乳腺疾病有措施

3　定期检查太重要！——自检与体检

4　好心情是好身体的源泉

CHAPTER 3　乳房美丽的健康私语

1　内衣与乳房健康

2　健身与丰胸

CHAPTER 4　优雅过人生

1　人到中年加倍呵护

2　为女儿的美丽创造条件

PART 2　展现身体的天然之美——体型的黄金比例

CHAPTER 1　塑造你的“黄金比例”

1　何谓“黄金比例”

2　塑造黄金比例——运动塑身

3　塑造黄金比例——合理饮食

CHAPTER 2　用内衣来改善体型

PART 3　内衣必修课——由内而外创造你的美

CHAPTER 1　关心你的身材

1　你知道你的胸型吗

2　清楚自己的内衣尺码

CHAPTER 2　内衣必修课

1　好内衣的标准

2　如此多的种类，你该如何选择——文胸的分类与选择

3　内裤的分类与选择

4　内衣的其他品类

CHAPTER 3　内衣的穿、护之道

1　你可能还不会穿内衣

2　细致呵护你的内衣——洗涤／收纳／存放／保养

3　拒绝“过期文胸”

CHAPTER 4　选对你的专属内衣

1　选购内衣的要点

2　内衣盲点大扫除

CHAPTER 5　内外衣搭配——发现全新的自己

PART 4　活出明日之美

CHAPTER 1　积极美丽的生活方式

1　红色食物光荣榜

2　“黑色通缉令”

CHAPTER 2　公益关爱活动

1　华歌尔的粉红关爱之旅

粉红丝带-日常Tips

CHAPTER 3　Remamma的特殊关爱

1　义乳的贴心关爱

2　华歌尔的丽曼关爱服务