自言自语
图书信息
| 作者 | 鲁林希 |
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| ISBN | 9787111699101 |
| 出版时间 | 2022-01-01 |
| 字数 | 3.2万 |
| 分类 | 人文社科,心理学,心理学咨询与应用 |
读书简介
在这个纷繁复杂的世界里，留一和自己对话的时间。 哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输 输出型心理手账，陪你倾听来自内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活的挑战，收获精神慰藉，内心觉察，情绪管理，自我提升。
【推荐语】
◎你，真的了解你自己吗？哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输 输出型心理手账，陪你倾听内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活挑战，收获精神慰藉。
目录
作者简介
自我觉知
自我观察
第1章 你，真的了解你自己吗
第2章 抑郁、焦虑、愤怒、无助？赶跑你的情绪小怪兽
第3章 拥有一天的好心情，你可以做的有很多
第4章 加油，我们都要成为更好的自己
我的愿望清单
推荐图书
- 中国资本市场:重塑生态链（吴晓求 等）
- 爱情下一秒（沈星妤）
- 151 Provérbios de Shakespeare（Willian Castro）
- 分开以后我变成了你喜欢的样子（Josie乔）
- 物联网与智慧城市（邵泽华）
- 第7集 制度的起点是小人思维（俞凌雄）
- AutoCAD 2018中文版完全自学手册（龙马高新教育 策划 教传艳）
- 漫画素描技法5：分镜头篇（CG动漫社）