成为自己的人生教练

图书信息

作者	陈爱芬,程云鹏
出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111737414
出版时间	2023-10-09
字数	16.1万
分类	机械工业出版社,人文社科,心理学,心理学咨询与应用

读书简介

当人生的挑战向你袭来，当你在迷茫和焦虑中挣扎，你会怎样找到突破的力量？本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式，跨越内在的障碍，找到信心和动力，从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话，引导你在一条可预见的路径上前行：澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、采取行动。

目录

本书所获赞誉

推荐序

自序 找到内心的力量源泉

引言

第1篇 独立自律，成为完整的自己

第1章 独立：内在稳定的秘密

第2章 自律：自律带来自由

第2篇 穿越恐惧，一切都是最好的安排

第3章 勇气：穿越内心的恐惧

第4章 坚韧：生活处处都是礼物

第3篇 拓展思维，成长是不变的主题

第5章 智慧：拓展思维空间

第6章 成长：凡事多问“你学到了什么”

第4篇 深度连接，让影响力持续

第7章 同理心：让人际关系更和谐

第8章 连接：他人因你而不同

致谢

参考文献

附录 教练的八项核心能力（2021版）