Mindfulness:: Improve Your Life With Mindfulness
图书信息
| 作者 | Sara Gopal |
| 出版社 | 1kkbooks |
| ISBN | 6610000043101 |
| 出版时间 | 2017-12-12 |
| 字数 | 4.7万 |
| 分类 | 进口书,外文原版书,励志自助,心灵 |
读书简介
Mindfulness:: Improve Your Life With Mindfulness
目录
WHAT IS MINDFULNESS
HOW TO START USING MINDFULNESS
INTRODUCTION TO COGNITIVE RESTRUCTURING
HOW TO USE COGNITIVE RESTRUCTURING IN THE REAL WORLD
STRESS AND FLOW STATES
TAPPING INTO HIDDEN POWERS
WHY YOU SHOULD VISUALIZE
THE POWER OF BELIEF
CONCLUSIONS
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