Flexible Dieting ＆ IIFYM
图书信息
| 作者 | Dexter Jackson |
| 出版社 | R ＆ C Publishing |
| ISBN | 6610000071166 |
| 出版时间 | 2018-05-16 |
| 字数 | 6.9万 |
| 分类 | 进口书,外文原版书,饮食,健康 |
目录
Introduction
Chapter 1: What is IIFYM?
Chapter 2: How does IIFYM Work?
Chapter 3: Understanding the Basics of Flexible Dieting and IIFYM
Chapter 4: Using IIFYM to Reach your Goal
Chapter 5: What are the Benefits of If It Fits Your Macros?
Chapter 6: Tips for Starting Your Personal Flexible Diet
Chapter 7: Common Myths and Misconceptions
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