篮球运动损伤的预防与康复训练

图书信息

作者	人邮体育、周敬滨 主编
出版社	人民邮电出版社有限公司
ISBN	9787115602398
出版时间	2024-04-01
字数	7.9万
分类	生活,体育,运动,球类运动

读书简介

篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了篮球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。

目录

内容提要

第1章 运动损伤基础知识

1.1 运动损伤类型

1.2 运动损伤风险因素

1.3 运动损伤评估

1.4 运动损伤预防

1.5 急性损伤处理

第2章 篮球运动常见损伤

2.1 篮球运动特点

2.2 篮球运动动作分析

2.3 篮球运动易损伤部位

2.4 不同位置球员常见损伤

第3章 膝部损伤的预防与康复

3.1 膝部解剖学

3.2 膝部常见损伤

第4章 足部和踝部损伤的预防与康复

4.1 足部和踝部解剖学

4.2 足部和踝部常见损伤

第5章 腕部和手部损伤的预防与康复

5.1 腕部和手部解剖学

5.2 腕部和手部常见损伤

第6章 髋部和大腿损伤的预防与康复

6.1 髋部和大腿解剖学

6.2 髋部和大腿常见损伤

第7章 肩部损伤的预防与康复

7.1 肩部解剖学

7.2 肩部常见损伤

第8章 躯干损伤的预防与康复

8.1 躯干解剖学

8.2 躯干常见损伤

第9章 其他常见损伤的预防与康复

第10章 损伤康复训练动作

第11章 常见疑问与误区

动作视频观看说明

作者简介