Insomnia Cure:: Biohacking Your Way to Sleep
图书信息
| 作者 | Paul Tomas |
| 出版社 | 1kkbooks |
| ISBN | 6610000039531 |
| 出版时间 | 2017-11-20 |
| 字数 | 1.9万 |
| 分类 | 进口书,外文原版书,励志自助,心灵 |
读书简介
Insomnia Cure:: Biohacking Your Way to Sleep
目录
THE SINGLE TRICK THAT IMPROVED MY SLEEP
BIOHACKING 101: LEVERAGE DATA TRACKING
THE PERFECT SLEEP ENVIRONMENT
environmental factors
Lifestyle factors
Nutritional factors
psychological tricks
PUTTING IT ALL TOGETHER
推荐图书
- Daughters of the Puritans: A Group of Brief Biographies（Seth Curtis Beach）
- 姚明（1）（读书堂）
- 永无止尽的狂热:三岛由纪夫（杨照）
- 有趣的语文：一个语文教师的“另类”行走（凌宗伟）
- AutoCAD 2018中文版完全自学手册（龙马高新教育 策划 教传艳）
- RNA时代:*解密RNA分子如何创造生命的新奇迹（[美]托马斯·R·切赫）
- Wasps - Evil events from evil causes spring（Aristophanes .）
- 家庭营养套餐（《健康餐桌》编委会编）